囊谦县地处青海省最南端，玉树州东南部，与玉树州杂多县、玉树市以及西藏自治区的丁青、昌都、类乌齐县接壤，是青海省的“南大门”，全境平均海拔4000米以上。全县东西最长157.5公里，南北最宽130.5公里，政区面积12741平方公里，其中耕地面积0.72万顷。可利用草场面积110.91万顷，森林覆盖率7.8%。辖1镇9乡、69个村（牧）委会，291个村（牧）民小组，2022年末，总人口11.7万人，藏族占总人口的99.4%以上,全年实现国内生产总值102311.79万元。具有十分丰富的历史遗迹、宗教寺院、民俗风情、原生态歌舞等文化资源。独有的原生态歌舞“卓根玛”和民族手工艺“黑陶”已被列入国家级非物质文化遗产名录，“黑陶”和玛尼石刻列为青海省定点旅游产品。境内原始森林较多，特别是青海省AAA级旅游景点尕尔寺原始森林风景区和达那寺原始森林风景区，森林茂密、山清水秀、风景旖旎，野生动物悠然自得，彰显人与自然和谐相处的典范。县域资源较为丰富，有植物资源800余种，其中冬虫夏草、大黄、知母、贝母、佛手参、藏茵陈等中藏药材分布广、产量高，拥有较高的开发利用价值；有野生动物32种，其中15种野生动物被列为国家和省级保护对象，有鸟类75种。澜沧江水系扎曲、孜曲、巴曲、热曲、吉曲五大河贯穿全境，水能理论蕴藏量142万千瓦。有较丰富的煤、盐等非金属矿产和一定的金、银、铜、铅等有色金属矿产资源。