玉树州疾控中心温馨提示

春季是流感的高发季节，近期我州各县（市）流感报告发病呈现上升态势，流感传染性强，传播速度快，容易在学校和托幼机构等公共场所引起聚集性感染。目前我州流行的流感病毒类型主要以甲型H3N2和H1N1两种亚型。流感具有传染性强、传播速度快的特点，人群普遍易感，可以通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，也可通过接触被病毒污染的物品而传播。那么在“流感”高发期，如何做好防护和消毒，玉树州疾控中心提出以下建议:

     1.在流感流行季节，规范佩戴口罩，尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员，如必须接触或家中有流感患者时应做好个人防护与清洁消毒。

     2.流感主要以全身症状为主，例如发烧（甚至高热）、全身不适、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等，部分患者可能出现呕吐、腹泻等消化道症状。感染流感后，首先要自我隔离，如果不是重症病例的高风险人群，可以居家隔离休息，使用解热镇痛药物和一些缓解咳嗽、鼻塞流涕的药物改善症状，多休息、适当多喝水，一般5到7天可以好转进入恢复期。患者一旦出现持续高热，伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应立即就医。对于症状较轻的患者，无须使用奥司他韦，对症治疗即可。另外，奥司他韦是处方药，建议无须囤药。

      3.保持环境卫生，保持居所清洁通风，空气流通是预防流感传播的重要措施，应注意多开窗通风，每日通风2～3次，每次不少于30 分钟，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。  

      4.做好个人防护，日常注意保持手卫生、咳嗽礼仪等良好卫生习惯。手是多种传染病传播的重要媒介，做好手卫生是预防流感传播的有效手段。外出归来、接触鼻涕唾液后、吃饭前、如厕后等都应该做好手卫生。

      5.学校和托幼机构应做好流感防控知识宣传和学习，提高学生和家长的自我保护意识，加强校内晨午检和全日观察，出现流感样病例时应居家休息，减少疾病传播。如发生聚集性疫情，应配合落实各项防控措施。

      6.尽快接种流感疫苗，接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一，流感季来临前是接种的最佳时期。对于尚未接种流感疫苗的孕妇、老年人、慢性病患者、低龄儿童等高风险人群，在流感疫苗可及的情况下尽快进行接种，仍能起到很好的预防保护作用。